【フライパンで5分】粉砕なし！オートミールだけなのにサクサク・モチモチ！超簡単オートミールチーズナン【オートミールパン / ダイエット】
ダイエット中の痩せたいみなさん…
なんだか無性にナンが食べたい…！！って時ないですか？
(え…？コレ私だけ？)
私は無性に食べたくなる時があって、意外と安いのでUberで頼んだりしていたんですよね。
セブンとか無印にナン売ってましたが(今もあるんかな)常備するほどではないので。
オートミールで探していたら、ナンも作れちゃう…だと？
今回のレシピは
・満足感あり
・買ったりウーバーよりは節約
・材料少なめ
・普通のナンを食べるよりはダイエット効果
ちなみにレシピは、信頼のばくばクックさんですね…！手が綺麗で羨ましい(全然関係ない)
いつものごとくズボラでめんどくさがりの私はレシピの内容変更したり、食材を省く省く…笑
ということで、私が作ったレシピはこちら
①オートミール80g、水100g。混ぜる
(何も考えずに家にあったオートミール使用、水は100g過ぎる)
②600wで30秒ちん。混ぜる
③ベーキングベーキングパウダー小さじ1、ハチミツ省く
(ベーキングパウダー湿気で、カチカチやった…ハチミツあったけどめんどくさかったので省きました。けど多分ここでは入れたほうが私好みの味になる気がする)
④ここから袋でいいんじゃね？と袋へinしてこねだす。
(レンチンできるアイラップとかなら最初から袋でもいいかも？)
ぽいぽいぽいそれっぽい！！(いきなり思い出して写真を撮りだすまるき＊)
⑤チーズが甘いのがあまり好きじゃないので、工程をスルー。業スーで買ってきて冷凍したチーズを埋め込み。
( ^ω^ ).。(大丈夫そ…？)
⑥頑張って丸めてみる
( ^ω^ ).。(これ閉じれてんのか？)
⑦潰す。
( ^ω^ ).。(うん。チーズ出たねぇ。まあええやろ)
⑧焼いたらできた♪(カレーもチンした)
→細かい方が美味しいと思う！！(細かい方が好きなのに、いつも適当に買って間違える)
・オートミール感がないわけじゃないと思うので、オートミール苦手な人はカレーとかがっつりつけたらいけそう
・生地が無味になってしまったので、ハチミツは入れたほうが美味しい(勝手に省いたくせに)
・オートミール80gがっつり使っているので、満足感はあり。ストイックにするのに疲れた時の救世主感はありそう。
・マイナスっぽい感想になってしまったけど、今度作る時の改善点として作るみなさんは気をつけてね！という部分なので、普通に美味しい。
(時間とカレーがある時にやりたい)
やっぱりチーズナンが最高！！( ✌︎’ω’)✌︎
もっとナンっぽいのがいいなら、材料揃えればこてぃん食堂さんもおすすめ。
過去作ったけど、美味しかったな(今は材料がない)
※実際伸びてるとこの写真あった方がいいやろ。と思ったのですが、食べるのに必死で、
毎回ちぎり→のび〜→のびてる！これは写真を…→再度のばしパシャリを何回もやったので(お馬鹿)まともな写真があまり撮れませんでした。
供養として載せておきます。な〜む(-人-)
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